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Salud a través del Movimiento

Clases personalizadas

 

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES Y POTENCIAL CORPORAL:

 

Libera tus tensiones desde el primer momento con una gimnasia eficaz, sencilla y sin sobre esfuerzo.

 

YOGA:

Mejora tu salud con un ejercicio consciente y completo que potencie tu fuerza y flexibilidad

Meditación

 

MEDITACIONES:

Descubre las meditaciones del mundo (budista, yógica, sufí, ..., activas de Osho), cual te pueden ayudar más en tu momento vital, utilizando tu respiración, haciéndola activa o pasiva, etc.

 

MINDFULNESS CORPORAL:

Conciencia Plena.

"Trabajamos con la idea de que no hay resultados previsibles.

El objetivo no es cambiar el cuerpo directamente, reeducar sus "imperfecciones", se trata más bien de cambiar la actitud interior con la que nos movemos y funcionamos.

Explorar el movimiento desde el silencio de la razón, vivir plenamente su fisiología, anteponiendo la curiosidad al análisis, como dice el zen, con mente de principiante.

A través de experimentos corporales buscamos la plena consciencia de lo que hacemos. Esta búsqueda nos permite hallar, a veces de manera inesperada, sentimientos guardados en nuestro interior, despertar sensaciones dormidas o tener experiencias conmovedoras que pueden llegar a producir un cambio en la totalidad de la persona y a su vez reflejarse en el aspecto físico.